但亚历山大大帝怎么也没有想到，对于他的政令，迦南地犹太人死命反抗。
早上不破气，中午不伤精，晚上不耗血。换句话说，如果长期“早上破气，中午伤精，晚上耗血”，对长寿是不利的。
在糖尿病管理的广阔领域中，血脂异常作为一个不容忽视的并发症，其影响深远且复杂。每年，超过四成的糖尿病患者面临血脂异常的挑战，这一数字不仅令人震惊，更凸显了定期血脂检查的重要性。
那么，为什么糖尿病患者需要如此重视血脂监测？血脂异常又意味着什么？我们又该如何科学有效地调控血脂呢？
如果你不清楚以上问题的答案，一定要把这篇文章看完。
为什么每年都要检查血脂？
《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》明确指出，糖尿病患者每年至少检查1次血脂，检查项目包括：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。
这一建议并非空穴来风，而是基于大量临床研究与数据支持。2型糖尿病患者中血脂异常的患病率显著高于非糖尿病人群，且血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）发生、发展和恶化的首要危险因素。动脉粥样硬化性心血管疾病，包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病，是糖尿病患者的主要致死原因之一。
因此，定期血脂检查成为了糖尿病患者健康管理不可或缺的一环。
在进行血脂检查前，患者应遵循一定的准备原则，如保持日常饮食习惯和体重稳定，避免剧烈运动，禁食8-12小时等，以确保检查结果的准确性。
那么，什么是血脂异常呢？
血脂异常是一类较常见的疾病，是人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括甘油三酯和胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇HDL-C、高密度脂蛋白胆固醇LDL-C）。
这些物质在人体内扮演着重要角色，但一旦其水平超出正常范围，便会导致血脂异常。血脂异常不仅影响血液流动性，还可能沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，进而引发一系列心血管疾病。
血脂异常对身体具体有哪些影响？
血脂异常对糖尿病患者的身体影响是多方面的。不同的血脂指标异常，含义也有所不同。
1.它可能是血糖控制不佳的警示信号，因为高血糖状态下，甘油三酯水平往往也会升高。
2.加速动脉粥样硬化心血管疾病的发生与发展，因为血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病发生与发展的首要危险因素。
3.提示存在胰岛素抵抗：甘油三酯>1.7mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇<1.04mmol/L，提示存在胰岛素抵抗[5]。胰岛素抵抗的患者血糖控制难度增加。
4.加速胰岛β细胞衰竭：正常的胆固醇水平是保持胰岛β细胞正常工作的前提，而胆固醇水平升高会导致胰岛β细胞凋亡
血脂需要控制到多少合适？
血脂的控制目标因人而异，取决于患者的具体病情和治疗方案。
一般来说，糖尿病患者应通过饮食调整、增加身体活动和必要时的药物治疗来降低血脂水平。对于已经接受药物治疗的患者，应定期监测血脂、肌酶和肌酸激酶等指标，以评估药物疗效和安全性。
调节血脂的3个非药物方法：
除了药物治疗外，糖尿病患者还可以通过以下三种非药物方法来调节血脂：
1.增加身体活动，控制体重：规律的身体活动有助于降低总胆固醇、LDL-C和甘油三酯水平，同时提高HDL-C水平。控制体重也是关键，因为肥胖是血脂异常的重要危险因素之一。
2.调整膳食结构：合理的膳食结构对血脂控制至关重要。患者应减少油脂摄入量，尤其是饱和脂肪酸的摄入，用植物油代替动物油。
同时，增加蔬菜、水果、全谷物、膳食纤维和鱼类的摄入量，限制饮酒，以维持健康的血脂水平。
3.针灸疗法：按摩大横穴、劳宫穴和脾俞穴
大横穴
位置：大横穴位于腹部，距离肚脐旁开4寸的地方。
操作方法：可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按压在大横穴穴位上，以穴位为中心，施以一定的力度进行旋转按揉。左右两侧的穴位可同时按揉，每次按揉3-5分钟即可，每天早晚各一次。
劳宫穴
位置：劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
操作方法：用拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可。也可采用按压、揉擦等方法进行按摩，左右手交叉进行，每穴各操作一定时间。
脾俞穴
位置：脾俞穴位于背部，脊柱区第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。
操作方法：常用中医治疗方法有按摩、艾灸、刮痧及拔罐等。按摩时，以拇指指腹按揉穴位35分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。艾灸时杠杆炒股股票，可采用艾条悬灸穴位510分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。
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